Yoga

Mit Yoga im Fluss sein

Yoga ist eine der ältesten Wissenschaften, die unsere Gesundheit ganzheitlich fördert und dabei Körper und Geist in Einklang bringt. Die Muskulatur wird gekräftigt, Gelenke werden beweglicher, der Atem in Verbindung mit den Körperhaltungen (Asanas) koordiniert. Eine präzise Ausrichtung in den Haltungen verfeinert unser Körpergefühl und die Fähigkeit der Selbstwahrnehmung. Nach und nach werden die Asanas harmonisch zu kleinen „Flows“ (Bewegungsabläufen) verbunden. Eine Tiefenentspannung nach Yoga Nidra rundet die Stunde ab. Das ewige Gedankenkarussell kann zur Ruhe kommen.

 

Mitzubringen:   Decke oder großes Handtuch, bequeme Kleidung, Yoga-Matte

Leitung:               Susanne Kaipf, Yoga-Kursleiterin YZU

Kontakt:              0172 8756325

Kurs 1:                  Montags, 16:00 h – 17:00 h

Kurs 2:                  Montags, 18:00 h – 19:00 h

Kurs 3:                  Montags, 19:15 h – 20:15 h

Beginn:                ab 14.09.2020

Ort:                       Dorfgemeinschaftshaus

Gebühr:              30 € / 70 € für 10 Treffen

Teilnehmer:       max. 12 TeilnehmerInnen

 

Derzeit sind alle Kurse belegt!

 

* Mitglieder / Nichtmitglieder des VfB Bächingen e.V.

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